Китайские упражнения для суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Метод Бубновского – отличная альтернатива для реабилитации после травм суставов, их замены, а также для лечения многих патологий. Верное применение лечебной гимнастики существенно снижает болезненность и сокращает сроки восстановления организма.

Каждый день ноги человека поддаются огромной нагрузке, и это является основной причиной развития многих заболеваний, которые способны нарушить его нормальную двигательную функцию. Но самой уязвимой частью ноги человека можно назвать зону его коленного сустава, так как она сильнее всего подвержена разным деструктивным процессам, таким, как разрыв мениска, артроз, а также иным патологическим процессам, которые возникают при остеоартрозе и бурсите.Метод Бубновского – отличная альтернатива для реабилитации В этом плане лечебная гимнастика Бубновского для коленных суставов превратилась в панацею для людей, что утратили надежду на избавление от хронических проблем коленных суставов и возвращение к полноценной жизни.

Суть методики

Доктор Сергей Михайлович Бубновский разработал специальные упражнения, что помогают людям облегчить боли при недугах позвоночника, коленных суставов, в частности, при артрозе, а также при восстановлении после такой травмы, как разрыв мениска коленного сустава. Далее, гимнастика доктора превратилась в неотъемлемую часть лечения, которую стали называть «метод Бубновского». Согласно методу, который разработал Сергей Михайлович Бубновский, основная лечебная терапия заключается в использовании движения, как средства борьбы с гиподинамией, — причиной всех недугов.

К тому же Сергей Михайлович, основываясь на собственном немалом опыте работы, утверждает, что человеческий организм, из-за отсутствия воли к выздоровлению просто не желает бороться с обратимыми патологическими изменениями собственными силами.Гимнастика Бубновского,помогает при болях в суставах И вся система, и лечебная гимнастика доктора Бубновского отталкиваются от этого тезиса.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Также Сергей Михайлович Бубновский придерживается мнения, что тепло таит в себе негативную энергию. Поэтому советует устранить этот фактор, наряду с напряжением мышц. Гимнастика Бубновского и её упражнения нацелены на повышение эластичности мышц и после их применения весьма снижаются нагрузки на суставы, в частности, колен, и это обеспечивает свободу движений.

Методика Бубновского для коленных суставов

Тем не менее нужно помнить, что метод Сергея Михайловича Бубновского эффективен не во всех случаях. Следует отметить, что его восстанавливающие упражнения убирают только хронические проблемы, которые, однако, нельзя назвать необратимыми. Поэтому острый гнойный артрит коленного сустава, артроз в завершающей стадии, анкилоз и синовит – являются противопоказаниями методу Будновского. Но гимнастика отлично себя зарекомендовала в таких случаях:

  • первая стадия артроза;
  • реабилитация после травм (к примеру, разрыв мениска);Следует отметить,что методика Бубновского не всегда эффективена
  • после эндопротезирования, при замене коленного сустава;
  • восстановление после воспаления в колене;
  • упражнения также эффективны для устранения чувства скованности в коленях.

Если говорить об артрозе, то эта патология вызвана потерей суставом хряща. Из-за этого кость утрачивает защитный слой, что и вызывает острые боли. Однако если артроз не игнорировать на его ранних стадиях, то лечение будет весьма результативным.Зачастую врачи дают рекомендации прибегнуть не только к медикаментозной терапии, но и выполнять определённые лечебные упражнения. При артрозе считаются особо действенными:

  • лГК;
  • упражнения по методу доктора Попова;
  • гимнастика в воде;
  • йога.

Тем не менее следует заметить, что гимнастика Сергея Михайловича Бубновского ни в чём не уступает методу доктора Попова, а в некоторых моментах даже превосходит его. После эндопротезирования,методу Бубновского нет равныхСегодня любая достойная клиника может предложить любую из перечисленных методик, поэтому многое будет зависеть от личных предпочтений человека, и советы тут неуместны.

Однако если речь идёт о замене сустава и процедуре эндопротезирования, то в этом случае методу Бубновского нет равных. Доктор Бубновский, который сам в прошлом прошёл процедуру замены сустава, как никто знает, какой должна быть результативная лечебная гимнастика, направленная на скорую реабилитацию после эндопротезирования.

Более того, его упражнения призваны подготовить организм пациента к процедуре эндопротезирования, и именно поэтому его метод в этом случае предполагает наличие двух различных этапов: подготовку к замене сустава и реабилитацию после операции. Причём, восстановительные упражнения назначаются больному на 3-4 день после эндопротезирования и проводятся они на специальных тренажёрах, что настраиваются, исходя из каждого конкретного случая.Гимнастика Бубновского,проводится в два этапа

Как уже упоминалось, не менее действенным является метод, когда проводится лечение и реабилитация после различных травм коленного сустава. В частности, при такой патологии, как разрыв мениска. Следует напомнить, что мениск – это амортизатор и стабилизатор сустава. А разрыв мениска, пожалуй, самая распространённая травма сустава.

Разрыв мениска может быть полным или частичным и вдобавок ещё встречается и его защемление. Конечно же, лечение при каждом виде травмы будет отличаться, а вот реабилитация при всех случаях будет укладываться в рамки метода Бубновского. Лечебная гимнастика С. М. Бубновского поможет самому скорому восстановлению пациента с таким видом повреждения сустава, как разрыв мениска.

Техника выполнения упражнений

Обычно лечение суставов с помощью этой авторской методики включает несколько этапов.

  1. Суставы обкладываются порубленным льдом, что помещается между складками тончайшего полотна. Далее больной становится на колени, делает упор на стулья и, превозмогая боль, совершает несколько шагов. Ежедневно количество шагов увеличивается, пока их число не достигнет 20.Методика включает несколько этапов
  2. Не поднимаясь с колен, нужно сесть на пятки, и удерживаясь за стулья, постепенно опуститься. В таком положении под колени подкладывают валик. Подобное упражнение на начальном этапе длится до 15 секунд, а далее его продолжительность повышается до 3 минут.
  3. При проблеме артроза доктор Бубновский предлагает закончить гимнастику растяжкой. Для этого присаживаются на пол, полностью разгибают ноги и, охватив область стоп (или же только пальцы), пытаются подтянуть их на себя.

Следует отметить, что доктор Сергей Михайлович Бубновский делает особый акцент на важность стоп.Он считает, что если в зоне стоп не будет определённых нагрузок, то головные, суставные и позвоночные боли не заставят себя долго ждать. Точки, расположенные в области стоп, по сути, отвечают за нормальный кровоток во всё теле. Упражнения для стоп помогут при борьбе с плоскостопием

Поэтому доктор советует проводить разминку стоп сразу же после пробуждения, чтобы зарядить организм энергией на весь день. Вдобавок упражнения для стоп помогут при борьбе с плоскостопием, подагрой, варикозным расширением вен и при иных патологиях. Эта гимнастика весьма проста и строится на чередовании таких упражнений, как сведение и разведение стоп, их вращение и сжатие пальцев ног. Тем не менее важность и эффективность этих простых движение, как и в целом методики Бубновского, не перестаёт удивлять.

2016-06-10

Мази для суставов китайские: описание лучших препаратов с фото

В последнее время мази для суставов китайского производства пользуются не меньшей популярностью, чем средства корейских и японских компаний. Достаточно широкая распространенность обуславливается высокой эффективностью и тем, что в данных средствах содержатся в основном только натуральные вещества. Мы расскажем вам, какие бывают китайские мази для суставов.

Препарат «999»

Китайская мазь для суставов «999» обладает достаточно широким спектром действия, восстанавливая кожные покровы и устраняя болевые ощущения в суставах. Она имеет немного противопоказаний и крайне редко вызывает побочные эффекты.китайская мазь

Состав

В препарате содержится гексаметазон из класса глюкокортикоидов. Он оказывает воздействие следующего характера:

  1. Снимает боль.
  2. Убирает отеки.
  3. Эффективно устраняет зуд и симптомы гиперемии.

Также в «999» присутствует камфора, которая эффективно расслабляет мышцы и связки, и ментол, снимающий боль. Благодаря этим компонентам мазь оказывает охлаждающее действие и способствует улучшению метаболизма в тканях и кровотока.

Показания и противопоказания

Данную мазь можно использовать для лечения разных заболеваний, вызывающих болевые ощущения в суставах:

  • экзема;
  • нейродермит;
  • псориаз;
  • дерматит;
  • фурункулез;
  • акне;
  • герпетическое поражение эпидермиса;
  • воспалительные процессы;
  • ушибы;
  • миозит;
  • растяжение.

Однако «999» запрещено использовать детям, аллергикам и людям, которые имеют открытые раны в пораженных местах.

Меры предосторожности

С целью предосторожности необходимо следить, чтобы вещество не попало на внешние слизистые оболочки, в том числе глаза. Также необходимо быть крайне осторожными женщинам в период беременности и лактации и спортсменам.

Внимание! При проявлении побочных эффектов следует обратиться за помощью к врачу.

Препарат «Белый тигр»

Эта китайская мазь от суставов широко применяется в случаях, когда требуется уменьшить болевой синдром, улучшить ток крови, а также устранить напряжение мышц вокруг суставов верхних и нижних конечностей.Мазь «Белый тигр»

Состав

Данный уникальный продукт изготавливается на основе натуральных компонентов, которые мягко воздействуют на организм человека и быстро проникают в самый очаг воспаления, снимая отеки и боль:

  • метилсалицилат – вещество, обладающее противовоспалительным эффектом и снижением ощущения боли;
  • масло корицы;
  • камфора – улучшает обмен веществ в тканях;
  • экстракт гвоздики;
  • эвкалиптовое масло;
  • мятное масло;
  • ментоловый спирт – способствует активации кровообращения.

Благодаря эфирным маслам «Белый тигр» расслабляет мышцы, быстро снимает напряжение и, соответственно, боль.

Помимо китайских мазей пользуются популярностью и китайские обезболивающие пластыри. Узнайте, в чем их особенность и как ими правильно пользоваться в нашей статье. Мы расскажем и о пластырях из других стран!

Показания и противопоказания

Данное средство используется одновременно в нескольких направлениях медицины: травматология, неврология и ревматология. Следует отметить, что мазь нередко назначается врачами в качестве одной из составляющих комплексной местной терапии.

Показаниями для применения препарата «Белый тигр» являются заболевания, развитие которых может сопровождаться болями в суставах рук и ног:

  • Подагра.
  • Мигрень.
  • Радикулит.
  • Артрит.
  • Люмбоишиалгия.
  • Миозит.
  • Артроз.
  • Радикулопатия.
  • Головные боли разного характера.
  • Остеохондроз позвоночного столба.
  • Вертеброгенная люмбалгия.
  • Растяжения сухожилий.
  • Ушибы.
  • Растяжения мягких тканей.

Однако имеется и ряд противопоказаний:

  1. Повышенная чувствительность к отдельным компонентам мази.
  2. Детский возраст.
  3. Наличие открытых ран на участках, которые предстоит обрабатывать.

Мазь необходимо наносить по 3-4 раза в день массажными движениями.

Другие китайские методы лечения суставов

Китайские специалисты разработали четыре уникальные методики, которые помогают человеку избавиться от заболеваний суставов:

  • массаж;
  • гирудотерапия;
  • иглоукалывание;
  • прогревание.

Иглоукалывание

Данный метод лечения предполагает точечное воздействие на биологически активные зоны человеческого тела с целью достижения баланса энергии в организме. Иглорефлексотерапия характеризуется обезболивающим, противовоспалительным, а также общеукрепляющим эффектом. Важным преимуществом является отсутствие проявлений побочных реакций.Иглоукалывание для суставов

Массаж

Массажу отдает предпочтение множество людей, потому что он более привычен, чем другие лечебные методики. Во время него происходит активное воздействие на акупунктурные зоны, в результате чего освобождаются скрытые резервы человеческого тела.

Прогревание

Этот способ устранения болевых ощущений в области суставов нижних и верхних конечностей с помощью специального огненного массажа либо полынных моксов и сигар.

Гирудотерапия

Одним из часто применяемых способов восстановления суставов является гирудотерапия – лечение и омоложение организма медицинскими пиявками. Он совершенно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов.Гирудотерапия для суставов

Независимо от выбранного способа восстановления здоровья суставов рук и ног, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, ведь самолечение может стать причиной развития серьезных осложнений.

Видео: обзор препаратов из Китая

В этом небольшом видео вам расскажут о мазях, заказанных из Китая.

Добавить комментарий